全身筋膜超緊繃！拉筋8招舒緩痠痛僵硬、重塑肌肉筋膜彈性

鈦自在骨節養護中心提倡中年後少運動多拉筋多調息煉氣

#筋長一吋延年益壽

健康2.0 

影音來源:https://www.youtube.com/watch?v=UcjKygbiNFE&t=25