運動篇02-

您的運動傷害就來自於『運動』

近來運動風氣盛行，不少人致電說明自身右肩非常疼痛，棘上肌，斜方肌等處劇痛，我問道你是否是高度運動者？

是的。我是！

由於運勳者，工作下班身體已疲勞，夜間的運動增加了身體的乳酸累積，排酸沒有跟上，致肌筋膜等多處長期勞損，老化的肌群增加，故很多運動者身體逐年僵硬最終迫使骨關節退化加速不變於行。。。。

待續。